ダイエット一週間目

【体重】
76.6キロ→74.2キロ

【体脂肪率】
23.6％→22.7％

【体年齢】
44歳→42歳

【BMI】
23.6→22.9

【内臓脂肪レベル】
８→８

【基礎代謝】
1711kcal→1676kcal


いつもなら最初の一週間で５キロくらい痩せるのですが，
今回は長丁場なので，ゆっくり痩せる予定です。

メタボ健診突破が目的なので，
ポイントは腹に置きたいところですが，
腹は最後に痩せるのでまだ変化無し。