体重：７５→７１．４→７０．２体脂肪：２２→１９→１９胸囲：９３→９０→９０胴囲：８７→８３→８１今週はタンパク質の摂取を増やしたことと，中華街へ行って月餅を買ってきてしまったことがたたり，目に見えた減量の成果はありませんでした。が，２カ月がかり…

中国茶も日本の茶道のようにその淹れ方には作法があります。ただ，日本の茶道についてはよく分かりませんが，中国の作法はあくまで美味しく飲むための作法。私が使用する茶器は，茶壺（急須），茶海，聞香杯，茶杯です。まず，これらの茶器を茶盤の上に置き…