ダイエット八週間経過

もうダイエットなんてどうでもいいやと
ほとんど心が折れている状態ですが，
それでもメタボ健診までは続けますよ〜。




【体重】
76.6キロ→74.2キロ→72.7キロ→71.0キロ→70.4キロ→69.2キロ→68.3キロ
→67.5キロ→66.7キロ

【体脂肪率】
23.6％→22.7％→21.1％→21.3％→20.6％→18.8％→17.5％→16.6％
→17.1％

【体年齢】
44歳→42歳→39歳→38歳→37歳→35歳→34歳→33歳→32歳

【BMI】
23.6→22.9→22.4→21.9→21.7→21.4→21.1→20.8→20.6

【内臓脂肪レベル】
８→８→７→７→６→６→５→５→５

【基礎代謝】
1711kcal→1676kcal→1661kcal→1631kcal→1625kcal→1615kcal
→1605kcal→1598kcal→1582kcal



とか何とか言いながら，しっかり体重は減っていました。
ビバ，肉体労働者♪
８週間，およそ２カ月で10キロの減。
なかなかいいペースです。
メタボ健診までこのまま下がり続けるのだろうか。
自分でもよくわからない。

ただ，そろそろロールケーキが届くんですよね〜♪
解凍に時間がかかるから食べるのは明日の夜勤明け。
これが一週間後に響いてくるか否か。
お楽しみに♪