ダイエット経過報告

やれやれやっと４週間が経ちました。
あと１カ月，頑張れるかな〜。

体重：７５→７１．４→７０．２→６８．６→６７．４
体脂肪：２２→１９→１９→１８→１７
胸囲：９３→９０→９０→９０→８９
胴囲：８７→８３→８１→７９→７８

なんとか１週間に１キロ痩せるというペースを守ることができました。
しかし，胸囲が少し減りましたねえ。筋トレはそこそこやっているから，
もう少しタンパク質を取ってみよう。うん。


さてさて話は変わって自転車です！
やっと自転車屋から連絡が入りました。どうやら３月の第２週には届きそうです。船便でアメリカから送られてくるのですが，なにやら手間取っていたようです。自転車が来たら早速１００キロほど走ってみようかな♪


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