さて，そろそろ肉を大移動させねばなるまい

肉が一カ所に集まりました(^^ゞ

知ってる人もいるかと思いますが，私は去年の９月ダイエットをしました。
ダイエットは計画通り順調に進み，１カ月で６キロ減。

あれから，４カ月・・・・

すっかり元に戻りました。（＾ｏ＾）はっはっはっ


あの時のダイエットでは
【体重】７３．６キロ→６７．６キロ
【体脂肪】２３→１８
だったんですよね〜。

いま体重を量ったら７５キロで体脂肪は２２でした(^^ゞ
これはまずい。
と言うわけで，今日からまたダイエットを始めることにします。

前回は期間を限定したダイエットでしたが（１カ月），
今回は目標体重になるまでダイエットを続けることにします。
目標体重は６５キロ。１０キロ減を目指します。

ちなみに私の身長は１８０センチ。
１８０あるなら７５キロあっても良いと思う人がいるかも知れませんが，
肉の分布がヨロシクありません。
現在腹に集中！こいつを大移動させます。

一応現在の数値を記しておきましょう。
体重：７５キロ。
体脂肪：２２％。
胸囲：９３センチ。
胴囲：８７センチ！（←やばすぎ）

では，体重変化は今後１週間に１回行っていきます。
忍法ナイスバディの術。（￣ー￣）ニヤリ