ダイエット十二週間経過

メロンパン一個をあんなに気にしていたのはいつのことだろう。
懐かしいな，あの頃が。

ってくらい，最近はむしゃむしゃ食べてます。
とはいえ，間食はしないようにしています。
以前は，間食におはぎ6個とか普通にしてた。

さて，太ももが何となく太くなってきたなあと感じるここ数日。
どうなっているだろうかとビクビクしながら体重計に上がる。



【体重】
76.6キロ→74.2キロ→72.7キロ→71.0キロ→70.4キロ→69.2キロ
→68.3キロ→67.5キロ→66.7キロ→67.1キロ→66.9キロ→66.9キロ

【体脂肪率】
23.6％→22.7％→21.1％→21.3％→20.6％→18.8％→17.5％→16.6％
→17.1％→16.3％→16.6％→16.8％

【体年齢】
44歳→42歳→39歳→38歳→37歳→35歳→34歳→33歳→32歳→32歳
→32歳→32歳

【BMI】
23.6→22.9→22.4→21.9→21.7→21.4→21.1→20.8→20.6→20.7→20.6
→20.6

【内臓脂肪レベル】
８→８→７→７→６→６→５→５→５→５→５→５

【基礎代謝】
1711kcal→1676kcal→1661kcal→1631kcal→1625kcal→1615kcal
→1605kcal→1598kcal→1582kcal→1592kcal→1587kcal
→1586kcal


あれ？二週間前とほとんど変わってない。
甘い物をちょこちょこ食べる普通の生活をしていても，
案外太らないものですねえ。
安心しました。(^_^)ニコニコ